音楽とウォーキング

ドライブといえば、車(くるま)、景色(けしき)、そしてＢＧＭも重要(じゅうよう)な要素(ようそ)ですよね。音楽(おんがく)というのは、その場(そのば)の雰囲気(ふんいき)を作り(つくり)、気持ち(きもち)を高め(たかめ)てくれます。ドライブだけでなく、ウォーキングにも音楽(おんがく)を連れ(つれ)てでかけませんか？直接(ちょくせつ)歩く(あるく)ことに関わり(かかわり)はないかもしれませんが、ウォーキンググッズとして音楽(おんがく)を携帯(けいたい)する人(ひと)が増え(ふえ)ているようです。イヤホンをつけて軽快(けいかい)に歩い(あるい)ている人(ひと)をよく見かけ(みかけ)ませんか？音楽(おんがく)を聴き(をきき)ながら歩く(あるく)ことで、リズムも刻み(きざみ)やすく、何より(なにより)楽しみ(たのしみ)ながら歩く(あるく)ことができ、モチベーションを高める(たかめる)ことができます。時々(ときどき)、自分(じぶん)で歌い(うたい)ながら歩い(あるい)ている人(ひと)もいますけどね・・・ある意味(いみ)、音楽(おんがく)を携帯(けいたい)するという点(てん)では同じ(おなじ)です。「毎日(まいにち)のウォーキングを日課(にっか)にしたいけど、飽き(あき)てしまって続か(つづか)ないかも」という人(ひと)にも、音楽(おんがく)を併せ(あわせ)たウォーキングは効果的(こうかてき)かもしれませんね。でも、たとえば大音量(だいおんりょう)で歌(うた)を流し(ながし)ていると周囲(しゅうい)の人(ひと)に迷惑(めいわく)がかかったり、歌(うた)を聴い(きい)ているために車(くるま)の音(おと)に気付か(きづか)ず危険(きけん)な状況(じょうきょう)になったりしては問題(もんだい)です。マナーと安全(あんぜん)をよく考え(かんがえ)た上(うえ)で、ウォーキングに音楽(おんがく)を連れ(つれ)て行っ(いっ)てほしいものです。今(いま)、携帯型(けいたいがた)音楽(おんがく)プレーヤーとウォーキングシューズを融合(ゆうごう)させた新しい(あたらしい)ウォーキンググッズが開発(かいはつ)されているようです。専用(せんよう)のシューズを履い(はい)て歩い(あるい)たり走っ(はしっ)たりすると、その情報(じょうほう)が携帯型(けいたいがた)音楽(おんがく)プレーヤーに送信(そうしん)され、音声(おんせい)で走行(そうこう)距離(きょり)などを知らせ(しらせ)てくれるとか。なんだか自分(じぶん)の専属(せんぞく)トレーナーがついたような気分(きぶん)になりますね。